Recursos
Actualización de COVID-19: llame para verificar los servicios ofrecidos.
* Se utiliza un asterisco para indicar recursos con inclusión de género. Visite también "recursos con inclusión de género" a continuación.
Hable Cuando Esté Deprimida(o)
Es importante que obtenga apoyo cuando experimente angustia posparto. A continuación, encontrará grupos de apoyo, líneas directas y recursos en línea. Con ayuda y tratamiento, todos los trastornos del estado de ánimo posparto pueden ser temporales.
Es importante que obtenga apoyo cuando experimente angustia posparto. A continuación, encontrará grupos de apoyo, líneas directas y recursos en línea. Con ayuda y tratamiento, todos los trastornos del estado de ánimo posparto pueden ser temporales.
Grupos de apoyo
Los lunes
Sutter Maternity
Grupo de bienestar posparto
10 am. a 10:30 am. (en Inglés)
Llame al (831) 477-2229
Debe residir en el condado de Santa Cruz.
Los martes
Salud Para La Gente
Grupo de Bienestar Perinatal
10:30-12 pm (en español)
112 E. Beach Street en Watsonville, CA
Llame al (831) 728-0222 para obtener información.
Sutter Maternity
Grupo de apoyo para padres primerizos
10 am. a 10:30 am. (en Inglés)
Padres de bebés de 0 a 9 meses
Llame al (831) 477-2229
Debe residir en el condado de Santa Cruz.
Grupo de apoyo para padres primerizos
1:00-2:30pm (en Inglés)
Bebés 0-1 año
Envíe un correo electrónico a Beththedoula@gmail.com para obtener el enlace de Zoom
Cuidando a mamá
Apoyo para mujeres embarazadas y madres primerizas
2:00 pm - 2:45 pm (en inglés) 1:00 pm-1:45 pm (en español)
Para recibir el enlace de registro o si tiene preguntas, comuníquese con:
Info@maternalmentalhealthnow.org (inglés) o Karla Cardoza | (310) 590-5088 | kkmmcardoza@gmail.com (español)
Dignity Dominican Hospital
Grupo de apoyo prenatal
5:30 - 7:00 pm (en Inglés)
Llame al 831-457-7099 o para registrarse visite www.dignityhealth.org/dominican/pep
Los miércoles
Dignity Dominican Hospital
Grupo de apoyo para mamas primerizas
11:30 am - 1:00 pm (en Inglés)
Llame al 831-457-7099 para obtener más información
Correo electrónico para el enlace de Zoom: Journey@Dancingbirth.com
Organizado por: Journey Talkovic, RN, CNM, WHNP
Dignity Dominican Hospital
Grupo de apoyo prenatal
5:30 - 7:00 pm (en Inglés)
Llame al 831-457-7099 o para registrarse o visite www.dignityhealth.org/dominican/pep
Los viernes
CADA DOS viernes a partir del 9 de enero de 2023:
El Centro Familiar Circle
Círculo de nuevos padres en español (Virtual o en persona)
11:00-12:00 pm
Llame para más información (831) 645-1150
CADA DOS viernes a partir del 9 de enero de 2023:
El Centro Familiar Circle
Círculo de Apoyo a la Lactancia en Español (Virtual o en persona)
12:30-1:30 pm
Llame para más información (831) 645-1150
Domingos
El Centro Familiar Circle
Música bilingüe y hora del cuento (Presencial)
11:00 a.m
Llame para más información (831) 645-1150
Programas de visitas domiciliarias hechas por enfermeras
*Programas de Salud Infantil y Familiar
La Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz ofrece dos programas de visitas domiciliarias hechas por enfermeras, información de recursos locales e información y apoyo sobre el duelo o la pérdida.
*Enfermería en el Campo de la Salud Publica
Un programa voluntario de visitas domiciliarias con una enfermera de salud pública que brindan ayuda a las familias durante el embarazo y con niños de hasta 5 años de edad. El programa provee administración de casos basado en las fortalezas personales de los padres, ayuda a las familias a acceder a los recursos y brinda educación sobre la salud y la crianza de los hijos. Folletos informativos: inglés español
Para obtener más información sobre la enfermería en el campo de la salud pública, llame al (831) 454-4339.
Para postularse llene esta solicitud (inglés español).
Asociación de Enfermeras y Familias (NFP)
La Asociación de Enfermeras y Familias del Condado de Santa Cruz (NFP) es un programa basado en evidencia para ayudar a las nuevas madres a desarrollar habilidades para cuidarse mejor a sí mismas y a sus bebés. Puede encontrar más información en www.nursefamilypartnership.org.
Folleto de NFP: inglés español
Formulario de recomendación de NFP (inglés español).
La Agencia de Servicios de Salud del Condado de Santa Cruz ofrece dos programas de visitas domiciliarias hechas por enfermeras, información de recursos locales e información y apoyo sobre el duelo o la pérdida.
*Enfermería en el Campo de la Salud Publica
Un programa voluntario de visitas domiciliarias con una enfermera de salud pública que brindan ayuda a las familias durante el embarazo y con niños de hasta 5 años de edad. El programa provee administración de casos basado en las fortalezas personales de los padres, ayuda a las familias a acceder a los recursos y brinda educación sobre la salud y la crianza de los hijos. Folletos informativos: inglés español
Para obtener más información sobre la enfermería en el campo de la salud pública, llame al (831) 454-4339.
Para postularse llene esta solicitud (inglés español).
Asociación de Enfermeras y Familias (NFP)
La Asociación de Enfermeras y Familias del Condado de Santa Cruz (NFP) es un programa basado en evidencia para ayudar a las nuevas madres a desarrollar habilidades para cuidarse mejor a sí mismas y a sus bebés. Puede encontrar más información en www.nursefamilypartnership.org.
Folleto de NFP: inglés español
Formulario de recomendación de NFP (inglés español).
Recursos locales adicionales
Centro de salud familiar de East Cliff
Los servicios que se ofrecen en esta agencia incluyen apoyo para la lactancia materna, apoyo nutricional y atención médica.
Para más información llame al (831) 427-3500
Encompass Servicios Comunitarios: una organización sin fines de lucro con alrededor de 40 programas en todo el condado que brindan servicios de salud conductual para adultos, niños y jóvenes; educación de la primera infancia; alojamiento; recuperación del uso de sustancias; servicios de reingreso a la justicia, y más.
Fit for Mom (Apto para Mamá) ofrece clases de acondicionamiento físico y bienestar prenatal y posparto. La primera clase se ofrece gratis. El horario de clases y más información se puede encontrar en su sitio web.
*Primeros 5 del condado de Santa Cruz y Triple P
Ofrece clases y apoyo para padres en grupo y uno-uno. Para solicitar guías en formato de folleto para padres de Triple P u obtener ayuda para encontrar una clase o un profesional de Triple P, comuníquese con los Primeros 5 del condado de Santa Cruz al (831) 465-2217 o triplep@first5scc.org.
Creciendo en Santa Cruz
Calendario mensual de eventos orientados a la familia.
Servicios Monarca
Respuesta ante crisis para sobrevivientes de violencia doméstica, agresión sexual y trata de personas a través de una línea de crisis confidencial las 24 horas del día, los 7 días a la semana. Los servicios adicionales incluyen educación comunitaria, servicios legales y refugio de emergencia. Para comunicarse con un defensor, llame al: (831) 722-4532 o (831) 425-4030 Línea de crisis: 1-888-900-4232 (inglés / español).
Salud Para La Gente
Grupos de apoyo para el bienestar durante el periodo perinatal. Comuníquese con el centro de llamadas al (831) 728-0222 para obtener más información.
Martes, 10:30 - 12 pm (español)
112 E. Beach Street en Watsonville, CA
Llame al (831) 728-0222 para obtener más información.
*Red de nacimiento de Santa Cruz (Santa Cruz Birth Network)
Recursos locales integrales que incluyen yoga prenatal / posparto, doulas de parto y posparto, asesoramiento personal, profesionales comprensivos, etc.
Centro para mujeres y familias de Walnut Avenue
Brinda una amplia variedad de servicios para toda la familia en especial con los niños, como cuidado de niños, defensa ante la violencia doméstica y apoyo familiar.
Para más información llame al (831) 426-3062
Los servicios que se ofrecen en esta agencia incluyen apoyo para la lactancia materna, apoyo nutricional y atención médica.
Para más información llame al (831) 427-3500
Encompass Servicios Comunitarios: una organización sin fines de lucro con alrededor de 40 programas en todo el condado que brindan servicios de salud conductual para adultos, niños y jóvenes; educación de la primera infancia; alojamiento; recuperación del uso de sustancias; servicios de reingreso a la justicia, y más.
Fit for Mom (Apto para Mamá) ofrece clases de acondicionamiento físico y bienestar prenatal y posparto. La primera clase se ofrece gratis. El horario de clases y más información se puede encontrar en su sitio web.
*Primeros 5 del condado de Santa Cruz y Triple P
Ofrece clases y apoyo para padres en grupo y uno-uno. Para solicitar guías en formato de folleto para padres de Triple P u obtener ayuda para encontrar una clase o un profesional de Triple P, comuníquese con los Primeros 5 del condado de Santa Cruz al (831) 465-2217 o triplep@first5scc.org.
Creciendo en Santa Cruz
Calendario mensual de eventos orientados a la familia.
Servicios Monarca
Respuesta ante crisis para sobrevivientes de violencia doméstica, agresión sexual y trata de personas a través de una línea de crisis confidencial las 24 horas del día, los 7 días a la semana. Los servicios adicionales incluyen educación comunitaria, servicios legales y refugio de emergencia. Para comunicarse con un defensor, llame al: (831) 722-4532 o (831) 425-4030 Línea de crisis: 1-888-900-4232 (inglés / español).
Salud Para La Gente
Grupos de apoyo para el bienestar durante el periodo perinatal. Comuníquese con el centro de llamadas al (831) 728-0222 para obtener más información.
Martes, 10:30 - 12 pm (español)
112 E. Beach Street en Watsonville, CA
Llame al (831) 728-0222 para obtener más información.
*Red de nacimiento de Santa Cruz (Santa Cruz Birth Network)
Recursos locales integrales que incluyen yoga prenatal / posparto, doulas de parto y posparto, asesoramiento personal, profesionales comprensivos, etc.
Centro para mujeres y familias de Walnut Avenue
Brinda una amplia variedad de servicios para toda la familia en especial con los niños, como cuidado de niños, defensa ante la violencia doméstica y apoyo familiar.
Para más información llame al (831) 426-3062
Recursos en línea
Herramienta de Discusión de Salud Mental Perinatal
1 de cada 7 mamás (1 de cada 10 papás) experimenta síntomas de depresión y ansiedad durante el período posparto. Las personas de todas las edades, niveles de ingresos, raza y cultura pueden desarrollar trastornos perinatales del estado de ánimo y ansiedad durante el embarazo y dentro del primer año después del parto. Utilice este enlace para encontrar herramientas que pueden ayudarlo a rastrear sus síntomas y discutirlos con su proveedor de atención médica. Ser su propio defensor está bien y usted merece estar saludable y bien.
Mi parto importa
La finalidad de este sitio web es ayudar a mujeres embarazadas y personas que estén por recibir a un bebé de todos los orígenes a aprender más sobre sus opciones para dar a luz.
Postpartum Support International
Directorio de proveedores en línea para buscar por código postal en su idioma.
1 de cada 7 mamás (1 de cada 10 papás) experimenta síntomas de depresión y ansiedad durante el período posparto. Las personas de todas las edades, niveles de ingresos, raza y cultura pueden desarrollar trastornos perinatales del estado de ánimo y ansiedad durante el embarazo y dentro del primer año después del parto. Utilice este enlace para encontrar herramientas que pueden ayudarlo a rastrear sus síntomas y discutirlos con su proveedor de atención médica. Ser su propio defensor está bien y usted merece estar saludable y bien.
Mi parto importa
La finalidad de este sitio web es ayudar a mujeres embarazadas y personas que estén por recibir a un bebé de todos los orígenes a aprender más sobre sus opciones para dar a luz.
Postpartum Support International
Directorio de proveedores en línea para buscar por código postal en su idioma.
Centros de tratamiento especializados
Programas de apoyo psiquiátrico para pacientes hospitalizados y ambulatorios:
Hospital El Camino
Servicios del estado de ánimo al alcance materno (MOMS)
Programa de tratamiento prenatal y posparto para la depresión y la ansiedad
2660 Grant Rd. Suite D, Mountain View Ca
Llame al 650-988-8468
El programa El Camino Maternal Outreach Mood Services (Servicios del estado de ánimo al alcance materno) se encuentra en Mountain View, CA, a poca distancia en carro de Santa Cruz.
Centro para la Salud de la Mujer, Hospital General de Massachusetts (Boston, MA)
Centro para los trastornos del estado de ánimo de la mujer, Universidad de Carolina del Norte (Chapel Hill, NC)
Hospital de día para mujeres y bebés, Universidad de Brown (Providence, RI)
Programa de salud mental para mujeres, Facultad de medicina de la Universidad de Emory (Atlanta, GA)
Hospital El Camino
Servicios del estado de ánimo al alcance materno (MOMS)
Programa de tratamiento prenatal y posparto para la depresión y la ansiedad
2660 Grant Rd. Suite D, Mountain View Ca
Llame al 650-988-8468
El programa El Camino Maternal Outreach Mood Services (Servicios del estado de ánimo al alcance materno) se encuentra en Mountain View, CA, a poca distancia en carro de Santa Cruz.
Centro para la Salud de la Mujer, Hospital General de Massachusetts (Boston, MA)
Centro para los trastornos del estado de ánimo de la mujer, Universidad de Carolina del Norte (Chapel Hill, NC)
Hospital de día para mujeres y bebés, Universidad de Brown (Providence, RI)
Programa de salud mental para mujeres, Facultad de medicina de la Universidad de Emory (Atlanta, GA)
Apoyo telefónico y por mensaje de texto
Postpartum Support International (PSI) tiene una línea de ayuda para familias que es muy confiable y útil. (Regresarán su llamada y brindarán apoyo emocional, orientación y recursos).
English: Text “Help” to: 800-944-4773
Español: Mande un mensaje de texto “Ayuda” al: 971-203-7773
O llame a la línea de ayuda al: 1-800-944-4773 y presione el #1 para recibir ayude en español o el #2 para recibir ayuda en Ingles.
* Línea para adolescentes
Llame al 310-855-4673 entre las 6 pm y las 10 pm., hora de California, o envíe un mensaje de texto con la palabra "adolescente" al 839863 entre las 6 y las 9 pm.
También puede consultar sus foros de mensajes en https://teenlineonline.org/board/.
English: Text “Help” to: 800-944-4773
Español: Mande un mensaje de texto “Ayuda” al: 971-203-7773
O llame a la línea de ayuda al: 1-800-944-4773 y presione el #1 para recibir ayude en español o el #2 para recibir ayuda en Ingles.
* Línea para adolescentes
Llame al 310-855-4673 entre las 6 pm y las 10 pm., hora de California, o envíe un mensaje de texto con la palabra "adolescente" al 839863 entre las 6 y las 9 pm.
También puede consultar sus foros de mensajes en https://teenlineonline.org/board/.
Líneas de ayuda
En caso de una emergencia, llame al 9-1-1 o vaya a la sala de emergencias más cercana.
Línea de ayuda de servicios de salud mental y abuso de sustancias (SAMHSA)
1-800-662-HELP (4357) o TTY: 1-800-487-4889
Servicio gratuito de información de referencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana en inglés y español.
Linea nacional por texto ante momentos de crisis
Envíe un mensaje de texto con la palabra “AYUDA” al 741741 desde cualquier lugar de los EE. UU., En cualquier momento, sobre cualquier tipo de crisis, para comunicarte con un consejero de crisis.
Línea Nacional de Salud Mental Materna:
Llame o envíe un mensaje de texto: 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262)
Apoyo gratuito de salud mental las 24 horas del día, los 7 días de la semana para las madres y sus familias antes, durante y después del embarazo.
Inglés/ Español
Línea nacional ante la prevención del suicidio
Línea directa: 9-8-8
Apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana
Centro para mujeres y familias de Walnut Avenue
Línea directa de violencia doméstica las 24 horas al día, los 7 días a la semana brinda apoyo inmediato llamando al: 1866-2MY-ALLY
Blogs y testimonios de sobrevivientes y defensoras
El nacimiento de un nuevo cerebro: escrito por Dyane Harwood
El blog de Dyane (solo disponible en inglés)
Progreso en el posparto (solo disponible en inglés)
Mi voz posparto (solo disponible en inglés)
Estoy escuchando - por Jane Honikman, fundadora de Postpartum Support International
El blog de Dyane (solo disponible en inglés)
Progreso en el posparto (solo disponible en inglés)
Mi voz posparto (solo disponible en inglés)
Estoy escuchando - por Jane Honikman, fundadora de Postpartum Support International
Recursos para amigos, familiares y parejas
Mayo Clinic: "Apoyo a un amigo o familiar con depresión"
- Mayo Clinic provee información de salud confiable sobre los síntomas, las causas, los factores de riesgo y las medidas preventivas contra la depresión.
- Ayuda a las familias a reconocer y afrontar la depresión y los trastornos del estado de ánimo asociados, además de brindar experiencias personales de cómo afrontar la depresión, capacitaciones e información para adolescentes y niños.
- Ayuda a las personas afectadas por la ansiedad y la depresión a comprender los hechos, a encontrar ayuda y no solo a vivir, sino a prosperar.
- Información sobre la depresión, lo que puede hacer, cómo obtener ayuda, noticias e investigaciones actuales.
- Ayuda a los papás y a las familias brindándoles información y orientación de primera mano a través de la experiencia de DPP. Ofrece una perspectiva diferente a la experiencia de DPP con la esperanza de ayudar a la unidad familiar en su conjunto.
- Taller único de padre a padre que inspira y equipa a hombres de diferentes niveles socioeconómicos, edades y culturas para comprometerse crear lazos afectivos con sus bebés, apoyar a sus compañeros y navegar personalmente por su transformación como papá.
*Recursos inclusivos de género
Línea de estrés para padres
Línea de ayuda 24/7 para padres.
Centro para mujeres y familias de Walnut Avenue
Línea directa de violencia doméstica disponible en inglés y español para todos los géneros y estilos de familia.
Línea directa: (866) 269-2559; oficina: (831) 426-3062
Línea para adolescentes
Línea directa confidencial para adolescentes que opera de 6 pm a 10 pm PST; ofrece apoyo para adolescentes en torno al abuso, la depresión, el divorcio, la intimidación, el embarazo, las relaciones, la identidad de género, la sexualidad, la falta de vivienda, el uso de sustancias y las autolesiones.
NAMI Santa Cruz
Ofrece clases de salud mental y grupos de apoyo para individuos y sus familias. Llame al 831-205-7074.
Proyecto Trevor
Ayuda a los jóvenes LGBTQ + que están en crisis o tienen tendencias suicidas, también ofrecen información y educación sobre la identidad y los problemas LGBTQ +.
Línea de apoyo Trans Life
Hecha por y para personas trans. Ofrece apoyo de pares para amigos, socios, familiares y profesionales que apoyan a seres queridos trans y miembros de la comunidad.
Encompass apoyo para la juventud en transición
Ofrece un centro de entrada para jóvenes en edad de transición, un grupo de apoyo para mamás jóvenes y adultas e incluye instalaciones para alimentos y lavandería.
Familias juntas
Modelo de asesoramiento innovador de Encompass que ofrece apoyo especializado para aumentar la seguridad, el desarrollo infantil y las relaciones familiares.
PAPÁS
Ofrece grupos de apoyo para padres.
Centro de diversidad
Ofrece grupos de apoyo específicos para trans, identidades no binarias y LGBTQIA+ para jóvenes, adultos y personas mayores
MHCAN
Organización de salud mental dirigida por voluntarios y consejeros en Santa Cruz.
Programa de crianza positiva
Triple P ofrece clases de crianza positiva. Utilice el calendario de su sitio web para ver las fechas de sus diferentes clases para padres.
Centro de bienestar perinatal LGBTQ
Proporciona grupos de apoyo para padres LGBTQ, información sobre el parto y la fertilidad. Ubicado en el área de la Bahía.
Línea de ayuda 24/7 para padres.
Centro para mujeres y familias de Walnut Avenue
Línea directa de violencia doméstica disponible en inglés y español para todos los géneros y estilos de familia.
Línea directa: (866) 269-2559; oficina: (831) 426-3062
Línea para adolescentes
Línea directa confidencial para adolescentes que opera de 6 pm a 10 pm PST; ofrece apoyo para adolescentes en torno al abuso, la depresión, el divorcio, la intimidación, el embarazo, las relaciones, la identidad de género, la sexualidad, la falta de vivienda, el uso de sustancias y las autolesiones.
NAMI Santa Cruz
Ofrece clases de salud mental y grupos de apoyo para individuos y sus familias. Llame al 831-205-7074.
Proyecto Trevor
Ayuda a los jóvenes LGBTQ + que están en crisis o tienen tendencias suicidas, también ofrecen información y educación sobre la identidad y los problemas LGBTQ +.
Línea de apoyo Trans Life
Hecha por y para personas trans. Ofrece apoyo de pares para amigos, socios, familiares y profesionales que apoyan a seres queridos trans y miembros de la comunidad.
Encompass apoyo para la juventud en transición
Ofrece un centro de entrada para jóvenes en edad de transición, un grupo de apoyo para mamás jóvenes y adultas e incluye instalaciones para alimentos y lavandería.
Familias juntas
Modelo de asesoramiento innovador de Encompass que ofrece apoyo especializado para aumentar la seguridad, el desarrollo infantil y las relaciones familiares.
PAPÁS
Ofrece grupos de apoyo para padres.
Centro de diversidad
Ofrece grupos de apoyo específicos para trans, identidades no binarias y LGBTQIA+ para jóvenes, adultos y personas mayores
MHCAN
Organización de salud mental dirigida por voluntarios y consejeros en Santa Cruz.
Programa de crianza positiva
Triple P ofrece clases de crianza positiva. Utilice el calendario de su sitio web para ver las fechas de sus diferentes clases para padres.
Centro de bienestar perinatal LGBTQ
Proporciona grupos de apoyo para padres LGBTQ, información sobre el parto y la fertilidad. Ubicado en el área de la Bahía.
Recursos fáciles de imprimir
Lista de recursos de tratamiento y recuperación
Recursos de duelo y pérdida en el condado de Santa Cruz
*Las personas y organizaciones que figuran en este sitio web se proporcionan solo con fines informativos. Esperamos que este sitio web pueda ayudar a reducir las barreras para la detección, el tratamiento y la recuperación oportunas. La Coalición de Salud Mental Perinatal del Condado de Santa Cruz no respalda ni garantiza la calidad de los servicios o la información enumerada de estas personas u organizaciones. La información está sujeta a cambios. Por favor llame para confirmar los detalles.